thanh xà giúp tăng cơ tay

7 động tác tập giúp cơ tay to cuồn cuộn cùng thanh xà

arnold-schwarzenegger-chest

 7 động tác tập giúp cơ tay to cuồn cuộn cùng thanh xà  Nếu bạn đã quá nhàm chán với những động tác tập tay cùng tạ đơn, thanh