lưu ý khi tập động tác cho phụ nữ sinh mổ

Phụ nữ sau khi sinh mổ cần tập những gì?

tap-the-duc-giam-beo-bung-1

Khi đã thấy quen với động tác này, bạn có thể bắt đầu với những bài tập dành cho cơ bụng dưới. Bạn cũng chỉ nên chọn các động