chế độ dinh dưỡng đúng cách cho người tập thể hình

Những sai lầm về dinh dưỡng cơ bản trong thể hình

Ngày nay, những người tập thể hình giới hạn chất đạm từ các nguồn không béo hoặc ít béo. Sữa không béo, lòng trắng trứng, cá, thịt gà không