Bạn chưa biết gì về gym

Hướng dẫn từng bước tập cho người mới tập gym

tap-the-hinh-cho-phai-nu-them-quyen-ru

Đến khi bắt đầu vào tập, tuần đầu tiên sẽ là cực hình với thể xác và tinh thần bạn, nào là đau người, phải bỏ 1 tiếng đồng

Cẩm nang cần thiết cho người mới bắt đầu tập Gym?

5-thoi-quen-xau-can-loai-bo-khi-tap-luyen-1

Trang phục: Phải bảo đảm trang phục lúc bạn mặc luyện tập làm bằng chất liệu thun, co giãn và thấm hút mồ hôi tốt. Để thoải mái trong

Cẩm nang tập gym cho người mới bắt đầu

cover-1458124116

Tai phone: Sẽ rất buồn chán khi phải chạy bộ một mình trong không gian tĩnh lặng. Hãy mang theo một chiếc tai nghe để tha hồ nghe nhạc